BAÑOS DE NATURALEZA

El baño de naturaleza es un recorrido. La vuelta a los bosques, a la naturaleza, es la forma de librarnos de todo el lastre innecesario y profundizar en nosotros mismos, una acción reflexiva, relajante y espiritual.

Desde los años 80, en Japón, se recetan los baños de bosque (Shinrin-Yoku) como curas para el estrés, y, hasta la fecha, ya se han realizado numerosos estudios científicos que corroboran la capacidad de los árboles para la sanación y la estimulación de nuestro sistema inmunitario. Justo en nuestra sociedad tecnificada, volver a la naturaleza es, cuanto menos, un acto de responsabilidad para nuestra especie y, al mismo tiempo, una necesidad para la salud.

El arte de caminar es una actitud hacia la vida, la de despertar los sentidos y reencontrar el alma humana.

Thoreau

Os propongo aquí 12 baños de naturaleza en diferentes espacios a menos de 2h de Barcelona. Estos baños consisten en un recorrido con actividades que favorecen nuestro bienestar y nuestra salud (mindfulness, meditaciones guiadas y QiGong). En estos recorridos, además y a diferencia del resto de propuestas, hago hincapié en la educación ambiental: en el conocimiento del medio natural (biología y cultura) con el fin de valorar mejor los ecosistemas y fomentar la preservación.

A continuación, os propongo una serie de recorridos con diferentes duraciones y niveles en cuanto a exigencia física. El precio que se indica es por salida, a dividir entre los participantes, y con un máximo de 6. Las distancias y los tiempos son aproximados. Si quieres hacer un ruta a tu medida, no dudes en contactar. No se admiten mascotas y se ruega mucha puntualidad. Debido al covid, los grupos solamente pueden ser de convivientes (o 2 burbujas) y respetar las normas de seguridad vigentes.

Recomendaciones:

Agua, protector solar, ropa de abrigo en invierno (guantes, gorro), frutos secos, teléfono cargado, calzado apropiado, seguro de accidentes.

Corredor #1

Ruta de poco recorrido y desnivel moderado con tres puntos de interés: el dolmen Piedra gentil, los alcornoques y Santa Eulalia de Tapioles. Distancia: 4 km. Duración: 3h. Precio: 60€

Corredor #2

Ruta estática en la explanada y el bosque junto al Santuario del Corredor. Distancia: 0 km. Duración: 2,5h. Precio: 60€

Corredor #3

Ruta de cierto recorrido y desnivel con tres puntos de interés: el Santuario del Corredor, el pino retorcido y el dolmen de Ca l’Arenas. Distancia: 6 km. Duración: 3,5h. Precio: 60€

Serralada

Ruta con desnivel moderado. Puntos de interés: dolmen, bosque mágico, balsa. Distancia: 4 km. Duración: 3h. Precio: 60€

Ocata

Ruta fácil con ningún desnivel en la playa y paseo marítimo. Distancia: 2,5 km. Duración: 2,5h. Precio: 50€

Montserrat

Subida a Sant Jeroni desde el Monasterio. Hay que abonar el cremallera. Distancia: 7 km. Duración: 3,5h. Precio: 80€

La Fageda

Ruta fácil y circular con muy poco desnivel en la Fageda d’en Jordà. Distancia: 2 km. Duración: 2,5h. Precio: 80€

El Croscat

Ruta fácil y de cierto desnivel hasta el volcán Croscat. Distancia: 5 km. Duración: 3h. Precio: 80€

St. Margarida

Ruta fácil y de cierto desnivel hasta el volcán Santa Margarida. Distancia: 3 km. Duración: 2,5h. Precio: 80€

Montseny #1

Ruta circular con desnivel moderado en el Sot del Infiern. Puntos de interés: castaños centenarios, barracas de carboneros. Distancia: 5 km. Duración: 3,5h. Precio: 80€

Montseny #2

Ruta circular con muy poco desnivel alrededor del pantano de Santa Fe. Puntos de interés: castaños y pantano. Distancia: 4 km. Duración: 3h. Precio: 80€

Viñas de Alella

Ruta circular entre viñas con desnivel moderado. Distancia: 3,5 km. Duración: 2,5h. Precio: 50€

A %d blogueros les gusta esto: